(P)sykt Flinke Gründere 2026 - om press, prestasjon og mental robusthet

Det snakkes ofte om vekst, investeringsrunder og den neste store kunden. Det snakkes langt sjeldnere om de søvnløse nettene, klumpen i magen og det enorme krysspresset som følger med det å skape noe fra bunnen av. Forrige onsdag samlet vi oss på Lager 11 for å fjerne filteret og snakke om det som faktisk skjer bak kulissene.

Under overskriften (P)sykt flinke gründere inviterte Connect Midt-Norge til en kveld dedikert til mental robusthet. Konferansierene Julie Moger og Ingeborg Wik ledet oss gjennom et program som raskt satte fingeren på gründerlivets paradoks: For å være virkelig flink over tid, må man også tørre å kjenne på det som er vanskelig.

Selvinnsikt som superkraft

Kvelden startet med Karianne Sæter fra ScaleHR. Hun introduserte oss for konseptet om at selvinnsikt er gründerns viktigste superkraft. Gjennom illustrasjoner av isfjell og indre dialog minnet hun oss på at det verden ser, bare er en brøkdel av realiteten. Under overflaten ligger ofte frykt, tvil og bekymringer.

Et av de viktigste verktøyene som ble trukket frem var betydningen av pauser. I en hverdag der hjernen konstant er i beredskap, er evnen til å koble ut i korte sekvenser helt avgjørende for å regulere stressresponsen. Det handler om å forstå hva som skjer i hjernen når amygdala tar overhånd, og hvordan vi med enkle grep kan ta tilbake kontrollen.

Gründerhistorier

Nicolas Elvemo fra Glucoset delte sin personlige reise og gründerhistorie. Hans fortelling ga et nakent bilde av hvordan det er å stå i usikkerhet over lang tid. Det ble en påminnelse om at robusthet ikke handler om å være uovervinnelig, men å gjøre tiltak underveis. 

Nicolas minnet oss også på at startupen din ikke er “babyen din”, men “hunden din” - og viktigheten av å ha et eksternt styre som kan være viktig for mental avlastning. 

Etter en pause og mer mingling i mathallen var det Marte Stenvaag fra Dreamknit sin tur. Under tittelen Strikk, Stress og Startup fortalte hun om reisen fra en idé til et fullverdig tech-team. Hun trakk frem hvordan presset ikke forsvinner med suksess, men at man lærer seg å stå i det. For henne ble mikropausene og de bevisste valgene om restitusjon en nøkkel i det å bygge eget selskap, og også noe som var viktig å integrere i selskapets kultur. 

Balanse i praksis

Vi avsluttet kvelden med Trondheim Tai Ji Senter som tok oss fra teori til praksis. Her fikk vi kjenne på hvordan fysisk balanse og pust kan brukes som anker når det stormer som verst. Det var en konkret påminnelse om at den mentale styrken ofte starter med den fysiske tilstedeværelsen.

Gjennom hele kvelden var det tydelig at mange kjente på de samme utfordringene. Enten det var snakk om imposter syndrome, eller følelsen av å aldri strekke til, var fellestrekkene mange. Det å høre at andre gründere står i nøyaktig de samme følelsene, tror vi i seg selv har en forløsende effekt.

Veien videre

Det viktigste vi tar med oss fra Lager 11 er kanskje erkjennelsen av at det å bygge et selskap er et maraton, ikke en spurt. For å holde hele veien må man tørre å prioritere seg selv. Det betyr å jobbe med sin indre dialog, identifisere sine egne sabotørtanker og ikke minst: huske å puste.

Vi takker alle som kom og delte sine erfaringer så åpent. Det krever mot å snakke om usikkerhet i et miljø som ofte preges av suksesshistorier, men det er nettopp disse samtalene som gjør oss sterkere sammen.

Husk å ta den mikropausen i morgen. Den kan være forskjellen på om du holder ut halvveis eller hele veien til målet!